Méthode MUNZ FLOOR

Le Foyer Rural de Charleval  vous propose la méthode Munz Floor avec Nathalie.

Venez découvrir cette activité !

Méthode Munz Floor® est une technique de mouvement développée par Alexandre Munz, ancien danseur de l’Opéra de Paris.

Elle se concentre sur des mouvements lents et circulaires (en spirale), exécutés exclusivement allongé au sol.

Son objectif principal est de stimuler et d’étirer les fascias (tissus conjonctifs) et de mobiliser la colonne vertébrale sans compression.

Cela permet de libérer les tensions musculaires, articulaires et nerveuses, favorisant ainsi la souplesse, la régénération corporelle et le soulagement des douleurs chroniques..