Qi Gong

Le Qi Gong est une ancienne pratique corporelle chinoise. Les gestes sont réalisés lentement et en toute quiétude, avec une attention particulière, favorisant ainsi l’harmonie entre le corps, le cœur et l’esprit.

Une pratique régulière de cette discipline développe non seulement la souplesse, l’équilibre, la coordination et la capacité respiratoire, mais aussi la mémoire et la concentration.

Basé ni sur la force physique, ni sur la performance, cet art est accessible à tous. De plus, il procure des bienfaits pour le moral sans être fatigant.