Pilates 

Le Pilates vise à améliorer notre posture en réalignant notre corps de manière appropriée. Les cours sont conçus autour de séries d’exercices visant à équilibrer, renforcer et assouplir toutes les chaînes musculaires posturales de notre corps. Pendant les séances, nous utiliserons du matériel Pilates tel que des ballons et des élastiques.

Au fil des séances, notre posture s’harmonise, notre force intérieure s’accroît, et nous ressentons un bien-être grandissant.