marche nordique

Intervenants
Michel Gandolfi et Marcel Moscardi
06 88 70 87 06

Lieux et horaires
Rdv parking piscine municipale
Jeudi 09H – 11H

Tarifs
70€ + Adhésion foyer rural
Marche Nordique
La marche nordique est une activité sportive complète et dynamique qui combine la marche rapide avec l’utilisation de bâtons spécialement conçus. Originaire de Finlande, cette discipline met l’accent sur l’engagement du corps entier, en sollicitant particulièrement les muscles des bras, des épaules, du tronc et des jambes. Les bâtons, similaires à ceux utilisés en ski de fond, ajoutent une composante de résistance et aident à propulser le mouvement, ce qui intensifie l’entraînement cardiovasculaire et renforce les muscles.