Fitness

Au cœur du fitness se trouve l’engagement à maintenir une activité physique régulière. Cela peut inclure une variété d’activités telles que la musculation, le cardio-training, le yoga, le Pilates, la danse et bien d’autres. L’objectif est de renforcer le corps, d’améliorer la flexibilité, d’augmenter l’endurance cardiovasculaire et de maintenir un poids santé. Les séances d’entraînement peuvent être adaptées en fonction des préférences individuelles, que l’on préfère s’entraîner en salle de sport, en plein air ou à domicile