Cardio-Boxing

Le Cardio-Boxing repose sur l’utilisation des techniques de combat de boxe sans adversaire, connues sous le nom d’entraînement en « shadow training », ainsi que sur des exercices effectués sur des sacs de frappe, sans impliquer de combat direct.

Ce style d’entraînement propose une fusion de mouvements traditionnels d’entraînement de boxe, effectués sous forme de séquences.